In ons mooie en sportieve dorp wordt vanaf zaterdag 18 januari 2025 weer een hardloopclinic gegeven voor alle beginnende hardlopers.
De clinic wordt gegeven door Remko van der Sluis, gediplomeerd hardlooptrainer. Remko heeft veel kennis en ervaring op het gebied van hardlopen.
Het doel is om verantwoord kennis te maken met hardlopen en na 12 weken 5 tot 10 kilometer aaneengesloten te kunnen lopen. De clinic wordt afgesloten met een leuke en sportieve verassing.
Tijdens de clinic komen de onder andere de volgende onderdelen aan bod: intervaltraining, loopscholing/looptechniek, krachttraining en duurtraining.
Maar je krijgt ook meer informatie over hardlopen. Hierbij kun je denken aan; blessurepreventie, juiste opbouw training, voeding et cetera.
Naast de gezamenlijke looptrainingen word je ook aangemoedigd om in deze 12 weken thuis te oefenen. Je krijgt een programma met minimaal 2 trainingsmomenten in de week.
Op basis van alle trainingsinformatie, in combinatie met de geleerde technieken krijg je als deelnemer de kennis die nodig is om verantwoord met de loopsport om te gaan.
Ben je een gevorderde loper?
Oftewel.. je kunt zonder enige moeite met gemak 5 tot 10 kilometer achtereen lopen? Kijk dan op deze pagina!
De kosten voor de hardloopclinic voor beginners zijn 60,- euro inclusief persoonlijk trainingsschema.
Hardloopclinic Zuidwolde.
- Zaterdag (van 18 januari tot 5 april) 12x
- Tijd: 10:00 – 11:30 looptraining
- Verzamelpunt: Ingang Sporthal Zuidwolde (Mauritshal) – van Berumstraat 2-4
Vragen via remko@platformzuidwolde.nl of via 06 2433 1860
