Wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen blijven doen en met een vertrouwd gevoel bewegen? In Dorpshuis De Woldstee in Noordwolde start het 12-weekse beweegprogramma ‘In Balans’, gericht op het verbeteren van uw spierkracht en evenwicht om de kans op vallen te verkleinen. De cursus wordt verzorgd door docente Anita Groeneveld van Levenslust coaching, in samenwerking met Hogeland Beweegt.
Programma en Aanpak
-
Het traject duurt 12 weken en bestaat uit 2 theoriegerichte cursusbijeenkomsten en 10 weken lang praktische trainingen.
-
U traint gedurende de trainingsweken twee keer per week een uur in groepsverband.
-
De oefeningen zijn gebaseerd op de principes van Tai Chi en worden afgestemd op uw eigen niveau.
-
U ontvangt een overzichtelijk cursusboek met foto’s en beschrijvingen om de oefeningen thuis uit te voeren.
Vrijblijvende Informatiebijeenkomst
-
Datum en tijd: Dinsdag 3 november 2026, 11:00 – 12:30 uur.
-
Locatie: Dorpshuis De Woldstee, Noordwolderweg 26, Noordwolde.
Start en Planning Cursusdagen
-
Eerste bijeenkomsten: Dinsdag 10 november (11:00 – 12:30 uur) en vrijdag 13 november (10:00 – 11:30 uur).
-
Wekelijkse trainingen: Vanaf 17 november vast op de dinsdag (11:00 – 12:00 uur) en vrijdag (10:00 – 11:00 uur).
-
Einde programma: Vrijdag 5 februari 2027.
Aanmelden en Contact Wilt u deelnemen aan de informatiebijeenkomst of u direct inschrijven voor de cursus? Neem contact op met Anita Groeneveld via anita@levenslustcoaching.nl of bel/app naar 06-22421666.
Dowload hier de folder voor meer informatie.
