Zelfverdediging

Sterk staan in elke situatie

Je hoeft geen vechtsporter te zijn om jezelf goed te kunnen verdedigen. In deze cursus leer je op een realistische en toegankelijke manier omgaan met situaties die je liever nooit meemaakt – maar waarop je wél voorbereid wilt zijn.

We werken aan je houding, je stemgebruik en je positie ten opzichte van de ander. Je leert loskomen uit een greep, wat te doen als iemand je arm vastpakt of je vastgrijpt bij de keel, en hoe je een stoot of trap kunt ontwijken of blokkeren. Ook ga je zelf technieken toepassen: een stoot, een trap, en eenvoudige maar doeltreffende verdedigingsbewegingen.

Geen ingewikkelde trucjes, geen sportwedstrijd — maar praktische zelfverdediging die werkt in het echte leven. Voor volwassenen die sterker, zekerder en weerbaarder willen worden.

Topinstructeur met hoogste niveau

De lessen worden verzorgd door Wicher Akkerman. Hij is een expert op het gebied van Kapap, Krav Maga en Grip. Hier heeft hij zijn Master behaald, het hoogste instructeursniveau. Hij is hiermee een van de enkele instructeurs in heel Nederland die dit niveau heeft bereikt. Je krijgt dus les van een absolute specialist.

Praktische informatie

De cursus bestaat uit vier lessen op donderdagavond. Mocht je een les missen, is dat geen probleem.

• 📅 Datum: Donderdag 29 januari en 12, 19 en 26 februari

• 🕤 Tijd: 18:30 tot 19:30 uur

• 📍 Locatie: Mauritshal, Van Berumstraat 4, Zuidwolde

• 💶 Kosten: €10 voor 4 lessen

Heb je vragen? Neem contact met ons op via mail@platformzuidwolde.nl.